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工具：新的雨刮器密封圈和封条、螺丝刀或钳子。
1、拆卸旧雨刮器：先找到固定雨刮器的螺丝或卡扣，使用螺丝刀或手拧开，将螺丝或卡扣松开后，轻轻将雨刮器从挡风玻璃上取下。
2、卸下旧密封圈和封条：在雨刮器臂上找到旧的密封圈和封条，使用螺丝刀或钳子轻轻地将它们从雨刮器臂上取下，注意避免损坏雨刮器臂的表面。
3、检查雨刮器臂：在更换密封圈和封条之前，检查雨刮器臂是否有损坏或变形，如有需要，应先修复或更换雨刮器臂。
4、安装新密封圈和封条：将新的密封圈和封条对准雨刮器臂上的槽口，轻轻按压使其牢固地固定在位，确保密封圈和封条安装正确，没有扭曲或变形。
5、安装新雨刮器：将安装好新密封圈和封条的雨刮器重新安装到挡风玻璃上，并确保固定螺丝或卡扣牢固。
6、测试雨刮器：开启雨刮器开关，检查新安装的雨刮器是否工作正常，是否有漏水现象。
注意事项：
1、在更换过程中要小心操作，避免损坏挡风玻璃和雨刮器臂。
2、选择适合车型和规格的密封圈和封条，确保更换后的雨刮器能够正常工作。
3、如有不确定或困难的地方，建议寻求专业维修人员的帮助。
希望以上步骤能帮助您更换雨刮器密封圈和封条，如有更多问题，建议咨询汽车修理专业人员。